阅读不是通过投机取巧的办法可以解决的，我们平时的积累是十分重要的一个习惯，养成好的阅读习惯对每个托福考生都会有很好的帮助，语言的学习是循序渐进的。下面我们就来分享几个能够从本质上提高阅读水平的办法，希望能够帮助到更多同学。
1.每天20分钟积极阅读各种材料
提高托福考试阅读练习的唯一方法是积极阅读。尝试在准备期间每天至少阅读 20 分钟，使用文章、书籍和故事。混合不同的材料是最好的，所以这里有一些材料可供尝试。
新闻文章
每周至少阅读 3 次英文新闻文章。这可能意味着每次学习会写一篇或两篇文章，具体取决于文章的长度、难度级别和您的阅读速度。
突发新闻英语为英语学习者提供了一些优秀的文章。您可以根据自己的水平选择文章。每次阅读后，你会发现各种各样的问题来检查你的理解。通过参考刚刚阅读的文本来回答这些问题，然后检查答案。
要了解你的错误，请再次阅读文本以找到正确答案。如需更多新闻文章，推荐例如像 Literacy Net，了解他们为像这样的英语学习者修改的 CNN 故事。在他们的网站上，你会找到每篇新闻文章的大纲。首先阅读这些大纲，以帮助更好地理解文章。
短篇小说
除了阅读新闻文章，还阅读一些短篇小说。 Eserver’s Collection – Fiction 网站有精选的短篇小说，用简单的英语写成，以帮助英语基础比较薄弱的同学一点点的学习。
每周至少阅读一篇短篇小说。阅读后以书面或口头形式总结每个故事。几周后，重读一个短篇小说，你会注意到你的进步。
简单的书
找一本你能看懂的英文好书是个好主意。
Goodreads 还为 ESL 学习者提供了一长串建议供您选择。首先阅读每本书或故事的简短摘要，看看是否有趣。如果你不感兴趣，那就找点别的。如果您对正在阅读的内容感兴趣，那么集中注意力会容易得多。
当你读这样的书时，试着每周读一两章。每天将阅读分成几页。在每一页之后停下来总结你读过的东西。
圈出你不理解的单词，当你到达一个合适的地方——比如一章的结尾时，在字典中查找它们。在每一章之后，以书面形式或大声朗读来总结这一章。请记住，如果您没有人可以交谈，您仍然可以对着镜子大声总结它。你甚至可以自己录制。
2. 用被动阅读来填满你的空闲时间
有趣的杂志、漫画、Facebook 帖子或博客非常适合被动阅读。被动阅读是指在没有学习目标（目标）的情况下阅读英语内容。
GoComics 是一个充满流行最新漫画的有趣网站，包括加菲猫、史努比、呆伯特、Get Fuzzy 和 Pickles。
如果你喜欢健康和营养，MindBodyGreen、Tiny Buddha 和 Collective Evolution 都是很棒的资源，里面有关于健康和治疗的短文。
如果喜欢旅行，您可能想查看旅游杂志、斗牛士网络或 Travelettes。
如果你是健身或运动爱好者，Self, Men’s Fitness, Runner’s World 和 Shape 可能适合你。
我建议你通过 Facebook 订阅你最喜欢的杂志、作者、博客作者、运动员和演员，以阅读他们的英文更新。您还应该将这些网站添加到您的“收藏夹”或“书签”栏中，以便它们易于访问。
并记住阅读所有这些内容以获得乐趣。不要担心总结或使用你的字典。被动阅读的目的是让你的大脑习惯用英语思考。
练习被动阅读没有最短或最长的时间范围；用英语材料填满你的空闲时间。
3.建立你的词汇量
建立你的词汇量对于理解更多你阅读的内容非常重要。这里有一系列技巧和方法，可以在学习 TOEFL 考试时增强您的词汇量。
上下文线索
当你发现一个新词时，首先尝试猜测它的意思。查看使用该词的上下文——它周围的句子。尝试根据文本中发生的情况来找出单词的含义。一旦你有你的猜测，然后检查你的字典。
托福专用词汇
托福考试中经常出现一些单词。这些词在现实生活中也经常使用。将您的词汇学习重点放在这些单词上，以更好地理解您的托福阅读。你应该认真考虑通过专门教英语学生如何准备考试的托福课程或者APP来增加你的词汇量。
同义词和反义词
同义词是具有相同（或相似）含义的词。例如，“large”、“huge”和“jumbo”都是“big”的同义词。反义词是单词的反义词。例如，“小”和“小”是“大”的反义词。
您可以使用词库查找每个单词的同义词和反义词。这将帮助您更快地增加词汇量。您可以轻松学习五个新词，而不是只学习一个新词：例如，三个同义词和两个反义词。
要记住您的同义词和反义词，请首先在句子中使用您的原始单词。然后用几个同义词造出相同（或相似）的句子。最后，用反义词改变句子以使其有意义。
这是一个带有形容词“动态”的例子，意思是精力充沛或活跃。
原句：
我充满活力的合唱团老师今天在课堂上挥舞着手臂跳来跳去。
用同义词：
我精力充沛的合唱团老师今天在课堂上挥舞着手臂跳来跳去。
我活泼的合唱老师今天在课堂上挥舞着手臂跳来跳去。
带反义词：
我那死气沉沉的唱诗班老师永远不会在课堂上蹦蹦跳跳。
今天上课时，我不活跃的合唱老师头枕着桌子睡觉。
（请注意句子必须如何改变反义词才能使其有意义。）
不要在背面写上单词定义的“常规”抽认卡，而是在卡片上写下单词的同义词和反义词。
便利贴/单词卡
为了不断练习，在便利贴上写下新的 TOEFL 词汇，并将它们张贴在你的房子周围：镜子、门、冰箱等。无论走到哪里，你都会看到一个词汇。
如果您仍然需要练习基本的日常英语词汇，您可以使用词汇贴纸来帮助您开始使用 130 多个英语单词。
每当您看到便笺时，请大声朗读该单词，检查其含义，然后在句子中使用该单词。
写作
一定要在写作和口语中用你的词汇造句。挑战自己为每个单词写五个不同的句子。俗话说的好，阅读写作不分家。互相影响互相促进。
4. 追踪你的阅读速度
托福考试是定时考试。每篇文章大约有五分钟的时间，每个问题大约有一分钟的时间。这意味着提高阅读速度很重要。
你目前的速度
为了更快地阅读，首先你需要看看你在哪里。阅读一段（一段或一页）并自己计时。用今天的日期写下你阅读一篇普通文章需要多长时间。
记录当前速度的另一种方法是将计时器设置为五分钟并开始阅读。看看你能在五分钟内阅读多少，并写下这些信息。
经常阅读并遵循本文中的其他提示将提高您的阅读速度。每周使用同一本书或资源来计算您的阅读速度。时间到了就停下来，写下你的结果。随着时间的推移，您将能够看到您的阅读速度越来越快。
定时练习测试
您也可以自己做托福练习考试的阅读部分并计时。你完成阅读部分需要多长时间？
根据你需要学习多少个月，每两周或每月做一次托福练习考试的阅读部分，并记录你需要多长时间。使用此信息来计划您的托福学习时间。
您还应该使用 ETS官方出版的在线练习TPO 等托福备考资源参加完整的模拟考试。 TPO软件会给你完整的mock test，并在test结束后给出你的阅读分数，让你可以真正的了解到自己在限时的情况下，文章的具体完成情况。
保持冷静
最后，如果你学会保持冷静，你就能读得更快。如果您感到紧张，可能会花更长的时间阅读一段文字，或者您的理解水平可能会降低。
但如果你冷静下来，就会更容易放松。因此，在每次阅读练习之前伸展、放松身体并深呼吸几下。
5.阅读主要思想
你可能认为你必须理解你读到的每一篇文章中的每一个单词。好消息是你没有。最重要的是您了解每个段落中的主要思想和最重要的观点。
每周至少阅读 3 次，阅读主要思想，而不是细节。扫描文本的含义，寻找关键字、动作动词、名称、连接词和任何其他突出的词。这是你在考试中必须做的。
突出显示或圈出突出的单词和想法。对要点、人物和词汇做旁注。
在这种类型的练习中（以及在考试中），如果您不理解某些内容，请继续前进。当你继续阅读时，你会变得更加清晰，并且会理解文本的主要思想。
您的一些阅读材料，例如突发新闻英语的文章，最后可能包含一些问题。如果您不知道某个问题的答案，请做出最好的猜测。排除肯定错误的答案，然后从其余选项中进行选择。
倾听你的直觉（感觉、本能）并圈出似乎是最好的答案。快速转到下一个问题，而不必担心的答案。一旦你复习了你的答案，你可以重新阅读文本并检查你的字典以获得更清晰的信息。当没有太多时间思考答案时，这将真正帮助为 TOEFL 做准备。
